时间：2022-10-14 22:03:03 | 浏览：3083
热玛吉、肉毒素、玻尿酸…这些抗衰方法不仅昂贵，而且存在一定的风险和创伤。爱美是所有人类的天性，很多朋友还喜欢问医生：“医生，有没有什么不花钱的抗衰方法”？不花钱的抗衰方法当然有！但抗衰也是要讲究科学的！本期，就为大家带来与我们的日常生活息息相关的抗衰知识！
岁月会让我们变老，日光也会让我们变老。“自然老化”和“光老化”是皮肤衰老最重要的两大原因！
紫外线会导致胶原蛋白减少，弹性蛋白增加，皮肤内部出现类似于“疤痕”的结构改变，质地变得像皮革一样粗糙，并出现粗大的皱纹！
另外，日晒还会促使皮肤生成更多的黑色素，出现肤色加深、色斑，甚至导致慢性光化性皮炎（一种与日晒相关的皮肤疾病）！
抗衰启示：
防晒是抗衰的第一神器！
另外，很多朋友的防晒方法是错误的！注意以下要点，才是真正的做好了“防晒”：
①尽量避免上午10点—下午4点这个时间段出门，这个时间段是一天内，紫外线最强的时候；
②尽量不坐靠窗的位置，开车时尤其要注意防晒，玻璃不能为你挡掉紫外线（具有防UV功能的玻璃除外），它们会让你在不知不觉中，接受更多的日晒；
③冬天也要防晒，虽然冬天的紫外线不像夏天那么强烈，但它们“威力”不容小觑！事实上，皮肤在冬季的“防光能力”更差，因此，即使在冬季，同样需要防晒；
④除了给皮肤涂防晒霜，防晒伞、衣物、帽子、墨镜、口罩等，都是安全且有效的防晒方法！
研究表明，＞2小时每天的日晒+吸烟（35包/年），比不吸烟+＜2小时每天日晒的人，长皱纹的风险高11.4倍！
下图中为一对22岁的双胞胎，左边吸烟，右边不吸烟：
图片来源：http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/1566191.stm of BBC news (27, September, 2001).
如果将皮肤进行放大，不吸烟和吸烟者皮肤皱纹的差距更显著：
当然，很多女性是不吸烟的，但是！别忽略身边人吸烟时产生的“二手烟”，它们同样对你的皮肤有害。
抗衰启示：
吸烟有害健康！不吸烟，同时警惕其他人吸烟产生的“二手烟”！
我们的皮肤和神经系统其实是一个生殖层发育而来的！因此，长期的不良情绪，如焦虑、压力、郁闷、生气等，会导致身体出现慢性、持续、重复的炎症应激状态。
最终，出现角质形成细胞、呈现为细胞功能的减弱，及皮肤细胞、胶原蛋白、弹性蛋白纤维等的破坏，皮肤出现皱纹和衰老。
抗衰启示：
“笑一笑，十年少”不是骗人的！工作再忙，也不要忘记给自己放个假，愉悦的心情不仅能让工作效率更高，还能让你保持年轻美丽！
我们的皮肤无时不刻都在与外界的环境接触，如臭氧、PM（空气中的细颗粒物，如粉尘、汽车尾气排泄物）等环境污染，会加剧皮肤的损伤和老化，皮肤更容易出现色斑、皱纹等老化表现。
除了城市环境的污染，室内同样也存在空气污染的情况。比如每天做饭时，燃料（煤气、石油、天然气等）也会产生PAHs，它们会穿透皮肤，诱导黑色素、皱纹的出现和加重。
抗衰启示：
不妨食用一些无糖豆浆！大豆中含有丰富的异黄酮，是天然的植物雌激素。
“吃饭七分饱”，减少额外热量的摄入，坚持有氧运动，能帮助启动机体的修复机制，起到抗衰的作用！
但要提醒的是，运动要“有度”，过于剧烈、时间过长的运动，反而会导致机体的氧化损伤！
本期干货总结：
参考文献：
如果要问女生们一个问题皮肤最值得投入的化妆品你会选哪一个？我会说一定会选精华液。你说我才20岁，不需要选用精华液，那么你大错特错了，皮肤是越早保养越好，保养早才叫保养，晚了只能叫维修！如果你已经40岁了，还不知道用精华液，告诉你，你连修都来
玻色因— 敏感肌的本命抗衰成分 —抗衰&修复玻色因（艺名），羟丙基四氢吡喃三醇（本名），出身名门世家——欧莱雅集团，作为欧家娘娘的亲生鹅子，出道十多年，一直占据C位，其业务能力也是超级能打，总结下来就是具有修复作用的抗衰成分。欧家旗下品牌的
高敏感的人识别出生活细小的快乐，但是反之也会最大程度受到伤害。天知道敏感肌的宝们，除了修护肌肤屏障外，还要对抗一系列自然老化现象。受损肌肤还没有治愈，衰老问题接踵而至。有没有修护+抗衰两手抓的敏感肌天菜啊，郑明明御龄面霜抗衰修护效果怎么样？
医美抗衰，来势汹汹。据Frost&Sullivan数据显示，2015年-2019年非手术类医美项目的规模复合增速为24.59%，高于手术类医美项目的21.16%。在非手术类医美项目中，注射类与面部嫩肤占比较高，其中大部分是水光针、光子嫩肤等
最近，有网友在社交网上传了郭晶晶与路人的合照。图中的郭晶晶穿着松身的衣裤配平底鞋，打扮休闲舒适，脸上看起来紧致又漂亮。随后，该网友留言称自己在瑞士医美机构工作，主打抗衰老项目，并指郭晶晶每年都会去他的医院做全身抗衰老疗程。图片来源网络，侵立
我们从出生开始就向着衰老出发，这是不可抗拒的自然法则，而衰老最直观的表现就是面部老化。面部的老化一般来说最直观可见的是皮肤质地的变化和松弛下垂，但其实，衰老是发生在面部各个层次结构上的，只是各个层次结构衰老开始的时间和进程不同，每个层次不同
不知道大家是否有了解过关于衰老这个话题呢，一个女性到了25岁之后开始身体机会就会走下坡，尤其是到了三四十岁，肌肤胶原蛋白会容易大量流失加快肌肤的衰老，如果要想比同龄人更显年轻，那么就要好好的更加注重自己肌肤的保养了，肌肤护理中最不可缺少的就
抗衰，不是30岁以后要做的事；爱美，就不要抱着侥幸的心态。当你发现第一条皱纹爬上眼角时，再补救就难了。关于抗衰，今天给大家普及一下医美抗衰美容项目，希望可以供大家参考。衰老的原因一、内源性老化内源性衰老可以理解为组织系统的自然老化。人类在2
我们每个人在选择护肤品的时候都会根据自己的肌肤需求来选择适合自己的护肤产品，而精华液作为我们护肤步骤中最常见的单品，也是护肤中不可或缺的一个步骤。尤其是对于到了一定年纪的肌肤胶原蛋白和水分大量流失，皮肤则会慢慢出现老态的现象，这时候抗衰老是
女性一到25岁，身体各个机能就开始走下坡路，这个时候我们就要抗初老，早一步预防很重要，爱美的人，谁也不想自己的皮肤过早的显露老化痕迹。 抗衰老不是指让人增加寿命，而是对抗人体因为与外界的持续接触，包括呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等
OLAY玉兰油新生塑颜修护精华露产品功效：新生塑颜修护精华露从肤质和肤色两个维度帮助改善化痕迹，让肌肤拥有光滑紧致的年轻质感，和均匀剔透的年轻肤色。新生塑颜修护精华露能使肤质细纹和皱纹外观上明显减少，肌肤更加紧致有弹性; 同时淡化局部暗哑，
随着护肤的发展，现在越来越多的人开始买精华液，大家都知道精华液有效成分含量高，效果好，现在也成了护肤中越来越不可缺少的一个步骤了，凡是护肤比较认真的女人，现在必买一瓶精华液，以前都是有钱人和明星在用，现在很多人都会人手一支精华液，已经成了女
经常有人抱怨，用了抗衰产品看不到效果。北京中医药大学东方医院整形美容科主任祝东升2022年1月在健康时报刊文介绍，其实，就浅层抗衰而言，没有变老就已经是效果。女性皮肤衰老大致分为四个阶段：①第一阶段：25岁~30岁25岁为“皮肤拐角期”此后
自体脂肪面部填充自体脂肪面部填充是从自身脂肪堆积过多的部位，如腰腹、臀部、大腿或上臂等处吸出脂肪，经过科学离心提纯后，注射到面部完成填充效果。自体脂肪面部填充适应于面颊凹陷、苹果肌下垂、太阳穴凹陷、颞部凹陷等人群。优点是脂肪填充不像一般的常
广州日报讯 （全媒体记者任珊珊 通讯员何旭鹏）面部皮肤皱纹多了、松弛下垂、色斑增加……当这些信号出现，意味着皮肤正在衰老。中山大学附属第一医院东院皮肤科刘隽华副主任医师介绍，虽然衰老不可逆，但我们可以通过科学的预防与治疗来拖慢它的进度。预防
