姿佳女性健康官网姿佳女性健康网

作为人体最大的器官，皮肤像其他内脏器官一样要经历内源性老化与外源性老化(通常称为光老化)的过程。所以我们平时所说的皮肤不好，如皮肤粗糙、松弛、弹性下降色素斑驳和色素沉着、色素减退及毛细血管扩张，甚至包括皮肤苍白、轻度萎缩、细小皱纹等等问题，皆是因为这两种老化共同作用而成的。

在面部、颈部等外露部位影响皮肤美观的病变，90％是由“光老化”所致。所以如果你想看起来年轻些，预防光老化尤为重要。

如何预防皮肤光老化?是不去见光吗?

我们说的光，主要指的是紫外线，紫外线被认为是光老化的最重要的环境因素。近年研究发现红外光、蓝光、可见光等也会加速皮肤老化。同时，环境染物(雾霾)等对皮肤老化的影响也引起了学者的关注。

想完全避开各种光线，显然是不现实的。夏天出门戴帽子，穿长袖衣服，涂防晒霜。都是必不可少的。

防晒霜对光老化的预防与修复特别重要，它不仅能防止日光的急性损伤，还能减轻光老化的程度。理想的防晒霜能抵御∪VA和UVB两种紫外线，并具有光稳定性以及良好的美容效果。

皮肤光老化经过了多年的研究，其作用机制是自由基的过度产生，引起细胞生物膜损伤，从而进一步加重皮肤老化。因此内服或外用抗氧化剂已成为预防皮肤老化的重要治疗手段。

同时，皮肤出现皱纹与饮食不均衡，缺乏睡眠，吸烟等都有关系。养成良好的生活习惯，也是有效对抗皮肤衰老的良药。

最新研究表明手机、iPad等电子产品产生的蓝光除了损伤眼睛以外，也会加速皮肤老化，为了皮肤好，大家一定要少玩手机，少刷朋友圈，多睡美容觉。

如果从美容的角度来看，我们主要有药物和激光两种治疗方法对抗皮肤衰老。

为了能让你充分掌握抗衰知识，不走弯路，我们有更好的课程等着你！