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你是如何发现自己变老的？

小九曾询问身边的朋友，答案五花八门。

85后策划经理：年轻的时候心情不好的表现只是吃不下饭，年纪大了以后心情不好的表现是失眠。这个月方案被毙了好几个，愁得梦里都在想策略，还时不时半夜惊醒。

90后美编：之前，我连续加班一个半月，每天到家恨不得不洗澡就睡觉的时候，我就知道自己老了。想当年，我是能在网吧通宵后去打篮球赛的“体能小王子“，没想到现在成这样。

95后运营：在发现自己出现第一条眼纹的时候……

嬉笑间，人们对衰老与生俱来的紧张情绪在悄悄蔓延。

一、衰老，亘古不变的难题

衰老，是一个沉重的话题。

这一届每天“保温杯里泡枸杞“、”带着护膝去蹦迪“的年轻人不愿去想，也不敢去想自己到了父母那个年纪，还能不能去爬山、散步、钓鱼、跳广场舞……

衰老，是一个艰巨的话题。

卫健委相关数据显示，中国2018年人均预期寿命是77岁，健康预期寿命仅为68.7岁。也就是说，每位居民大致有8年多的时间带病生存，慢病缠身，生活质量下降。人们看似活得更长，但并不意味着活得更健康、更快乐。

衰老，是一个深刻的问题。

预计到2030年，中国65岁以上的人口比例将超过日本，成为全球老龄化程度最高的国家届时，50岁以上人口的数量将超过17岁以下人口，这样的“倒金字塔”结构，放眼人类历史，也是头一遭。

当人口衰老和老龄化，成为全球各个国家均面临的严峻挑战；当整个地球都会在未来变得又老又穷，你我该怎么办？

二、人为什么会变老？

衰老，是机体对环境的生理和心理适应能力进行性降低、逐渐趋向死亡的现象。

从神仙炼丹、到长生不老药，人类花了几千年的时间去逐步解密衰老这一现象背后的终极秘密。直至发展出近代生物医学，人们才明白：一切生命的关键问题都要到细胞中去找答案。

从细胞科学的定义上来讲，人体本质是数万亿个细胞在一起协同工作。衰老是由一系列的在分子层面和细胞层面所遭受破坏，并带来的负面影响累积到一起的结果。也就是说，衰老的根源是细胞损伤。

那么，是什么导致了细胞的损伤呢？

就在这几年，科学界找到了一种答案。

是一种叫做NAD（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）的物质在下降。

这种物质广泛存在于每个人体细胞中，直接参与人体生命活动的物质代谢、能量合成、细胞DNA修复等多种生理活动。同时，它也是细胞内DNA修复系统的重要原料。

用一个非常简单的比喻，给大家来解释一下NAD是什么以及为什么它如此重要。

如果把人体比作灯泡，身体若要正常行使各种功能，就必须有“电源”为其“供电”。这个电源就是我们身体内部的各种精密机制，而NAD就好像是把灯泡和电源连接起来的“电线”。 如果缺少电线，人体这部机器将有心无力，运转失灵，逐渐衰老，直至死亡。

随着年龄增长、机能下降，创造更多NAD的过程开始变慢，消耗NAD的活动开始加速。到60岁时，一个人的NAD水平大约是他们40多岁时的一半。

正因如此，即使拥有再高的社会地位、再多的财富与名望，身体也总能通过各种方式提醒你，衰老已无法避免，且终将走向衰朽的尽头。

三、如何提升体内NAD水平？

弄清原因之后，有关如何延缓衰老的话题才可以进一步讨论。

除了戒烟戒酒、早睡早起、经常运动、健康饮食……这些老生常谈的话题，想让自己比别人老得更慢，关键是要提升体内NAD的水平。

那么，直接补充NAD不就可以达到延缓衰老的目的？进一步的研究泼给人类一盆冷水：NAD分子量过大，无法直接吸收。科学家们不得不将目光转向NAD的各项前体物质，将它一步一步拆解。

直至2004年，美国科学家Dr. Charles Brenner教授的一项重大发现：一种NAD的原料物质——NR（烟酰胺核糖），它是维生素B3的一种特殊形式，分子量小、可跨越细胞膜补充，帮助合成NAD。

换而言之，据已公布的临床研究证明，人们可以通过增加NR的含量而提高身体当中NAD的整体水平，达到人们梦寐以求、与衰老自然和解的梦想。

受到前景鼓舞，全球诸多知名大学以及研究机构，都在对NR的安全性、可靠性、稳定性进行研究。

美国科罗拉多大学博尔德分校更是先人一步，招募24名55岁至79岁健康志愿者，并让志愿者每天服用两次、每次500毫克NR。实验结果显示，服用NR可以使NAD在人体内含量增加60%。研究人员强调，虽然实验规模小，但为进一步研究提供了“很好的铺路石”。

四、NR的商业化之路

在科研的另一端，NR也开始了商业化之路。从美国到欧洲到中国香港，都已经有主打NR成分的产品上市。

在美国，一家拥有诸多与NR成分相关技术专利的公司——ChromaDex正在不断研发、售卖相关产品，且已于纳斯达克公开上市。

在欧洲，欧盟成员国已投票赞成将烟酰胺核糖氯化物（NR）作为一种新型食品成分已经进行添加。全球食品巨头雀巢公司也宣布合作与ChromaDex公司达成了全球商业化许可和供应协议。根据该协议，雀巢健康科学将能够在其产品中独家使用ChromaDex公司的专利NR成分TRU NIAGEN®。

在澳洲，ChromaDex获得澳大利亚治疗用品管理局（TGA）批准，准许烟酰胺核糖氯化物(NR)作为补充药物成分。

在中国，知名港商斥资2500万美元入股该公司，产品直接入驻香港屈臣氏线下门店。在内地，你甚至不用找一家港代，就可以直接通过天猫国际下单购买。

12月10日，ChromaDex公司在广州召开线下营养科学圆桌会议，首席执行官Robert Fried先生发言表示：“ChromaDex公司有三个最为核心的目标：

第一，把TRU NIAGEN®打造成为一个真正的全球知名品牌；

第二，以科学支撑公司的一切工作；

第三，以负责任的态度，做正确的事，为消费者负责。”

……

没错。高大上的科研成果，就这样一步步走向寻常百姓家。

曾经，莱特兄弟用飞机将人类送上天空；前苏联开着航天飞船将人们带入太空；第三次工业革命把人类带入“信息时代”……现在，蓬勃发展的细胞科学，也许正是在帮助这一届惜命又养生年轻人从不敢老到“慢点老”！