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长痘了很抓狂，很慌张，不知所措？不要担心，不必焦虑，更不必自卑，今天小编来给你这些有效的祛痘方法，让你尽快摆脱痘痘的烦恼！

Ю﹌有效祛痘的方法﹌Ю

1、化妆水保湿

护肤品其实很多，但是 蕞不能少的就是化妆水。很多长痘的人属于油性皮肤，因此肌肤表面分泌的油脂是足够的，这时就需要对肌肤进行补水保湿了。因此，在应对痘痘的过程中，不需要特别使用含有油脂的乳液。而无油性的保湿乳液是你的 蕞好选择哦。

2、敷贴片面膜

面膜一直都是护肤中的必备神器，它具有多种护肤功效，在针对肌肤水油失调方面，可以有力的改善肌底环境，层层不断的滋养补水，舒缓镇定油性肌肤，令皮肤达到清爽不油腻的状态，痘痘粉刺也得到控制增长。

3、针对肤质控油

俗话说的好，对症下药才能彻底的解决问题，痘痘肌也是如此，要想有力的去除并修复它，首先我们要做好的事情，就是先弄起自己的肤质，既然是油性皮肤长痘，那么我们就从油性肌肤控油做起，一步步去除痘痘。

4、使用面膜泥

清洁肌肤的产品有很多，就拿面膜泥来说，它就是非常适合油性肌肤用的一款清洁产品，具有相对强的清洁能力，不仅仅只是表面清洁油脂，还能深入毛孔带走死皮污垢，令毛孔得到疏通作用，避免堵塞引发痘痘。

5、重视防晒工作

引发油性肌肤频繁长痘的原因中，除了水油失调，肌肤角质层变厚等因素之外，其中还有一个重要护肤工作，也是导致长痘的罪魁祸首。没错那就是防晒方面没做好，阳光紫外线会辐射伤害肌肤，并生成大量黑色素堵塞毛孔，造成痘痘更加恶劣。

6、饮食习惯要注意

脸上长痘的大部分原因，就是男士喜欢大吃大喝。很多男人深受高热量食物的影响，痘痘满脸都是。从医学的角度看，能够让痘痘滋生的有甜食、冰激凌、巧克力等等，它们所含的糖分和脂肪都很高，会增加皮脂腺分泌;而还有海鲜等，因其含有高蛋白质以及高动物性荷尔蒙，也会让皮脂分泌更加旺盛。因此，痘痘的形成跟它们有着很大的关系，爱面子的男士要特别注意自己的饮食习惯哦。

7、痘痘的来源

对着镜子看着脸上的痘痘，很多人不知道这是怎么得来的。特别是在下巴以及脸颊两侧下缘的痘痘，从中医学的角度来讲，这是由于吃了引发肠胃燥热的食物，直接导致了痘痘的形成。因此，在饮食上还要特别注意避免这一点。

8、作息要规律

其实想要去除油性肌痘痘君，我们还可以从日常生活饮食习惯做起，养成早睡早起的好习惯，避免熬夜晚睡，这样能很大程度的抑制痘痘滋生，不仅如此，少吃一些辛辣刺激的事物，也同样可以起到减少痘痘增长作用。

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