关于我的全部祛痘经验,看这一篇就够了

时间:2022-10-22 22:27:35 | 浏览:2325

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5 月的某天,我突然意识到,自己已经很长时间没咋长痘了,连生理痘也几乎没有,整张脸前所未有的干净。我立刻开始回忆,最近是不是做对了什么事。

从痘痘不停复发到完全不长,我差不多花了两年时间。期间看过医生,吃过药、搽过药、换过护肤品,整个过程要认真说起,可能有 20 集连续剧那么长。

今天先分享最简单,也最有效的经验吧,长痘痘之后怎么办?要不要挤?

我保证大家看完都能学会如何让痘痘消失。



大部分人常长的痘痘就两种:粉刺型和囊肿型。

不管清理哪种类型的痘痘,我们必须要建立一个认知:绝对不可以伤害到皮肤

先讲粉刺好了,粉刺型痘痘也分两种:开放型和闭锁型。

开放型的粉刺会自然代谢,比如黑头。之前很多人问我怎么去黑头,我的意见是:黑头不用刻意去挤。因为做好清洁它能自己代谢掉。如果你用黑头贴或者黑头针把它请走,但是坑还在啊,油脂和污垢还是会填满它,所以黑头是永远不可能清干净的,与其劳心费力地去弄,不如早点接受这个事实。


图有点丑哈,包涵一下

什么程度的黑头不用管,能被化妆品遮掉的黑头就不用管。如果黑头严重到遮瑕都遮不住,你可以涂点酸类护肤品加速代谢,这个知识点我们之后会讲。

闭锁型的粉刺,是长在皮肤下面的,容易发炎,并会形成一个有白头、化脓的痘痘。这类痘痘必须挤,因为就算擦药控制了发炎,粉刺还是闷在皮肤里面,下次照样会长出来,痘痘甚至会变得更大、更难处理。



为什么很多医生告诫大家不要挤痘痘,是因为很多人不会挤,用错误的方式挤痘痘容易留疤,痘疤的治疗比痘痘还要麻烦。我曾经就因为乱挤痘痘,现在脸上还有小痘坑,成为不可逆的遗憾。

如果你实在忍不住要挤,请认真看下面这部分,如何降低挤痘留疤的风险。

【注意:以下方法只适用于偶尔长一两颗痘痘的人,如果你的痘痘很多或者成片了,不要自己弄,请立刻去挂号看皮肤科。】

1. 痘痘冒白头以后才是可以被挤的状态。


像这样(有点恶,我知道)


如果痘痘还很红、很痛,没有冒白头,说明它还没有熟,还卡在皮肤的深处,这时候用力挤,会伤害到皮下组织,一定留坑。

痘痘一直很痛,熟不了怎么办?搽酸类护肤品可以帮助消炎、催熟

2. 工具一定要正确,并且消毒。

你需要准备一瓶酒精、一根不锈钢弯头夹、一根扁平的不锈钢挤压棒、干净的纸巾、痘痘贴。


酒精和痘痘贴


弯头夹


扁平的挤压棒

这种细圈圈挤压棒就不行,学过初中物理都懂哈,接触面越大,压力越小。挤压棒的压力太大可能伤害到真皮层,容易留疤。


这种不行


把所有接触皮肤的工具,全部浸泡在酒精里消毒,15-30 秒。只用酒精棉片擦一下是不够的哦。

3. 用弯头夹平行戳破痘痘表面,打开一个压力出口。



如果你不先把痘痘表面戳破,痘痘受到挤压会直接冲破皮肤蹦出来,形成比较大的创口,不容易好。

4. 用挤压棒按压痘痘周围,把它挤出来。

一定要看到白头出来了,脓也流干净了,只剩下血清了为止。如果脓还残留在里面,第二天会发炎。

5. 用干净的卫生纸把分泌物压干净。

千万不要搽毛孔收敛水啊!!伤口受到刺激可能反黑,保持干净就好。

6. 贴上痘痘贴。



痘痘贴能隔绝空气和污染物,吸附残余的脓,帮助痘痘愈合。但第二天起来一定要揭掉,不要一直闷着伤口。

像这样挤干净痘痘后,差不过三四天就好了。在伤口没有痊愈之前,千万不要心急搽美白淡斑去痘印的产品,因为里面的酸类容易刺激到伤口,影响愈合。

总之,如果没把握,还是找专业的美容师或者医生吧。



粉刺型痘痘还算简单,囊肿型痘痘就比较麻烦了(图片我搜了一下有点吓人,大家自己动手吧)。

囊肿型痘痘跟雄性荷尔蒙有关,体积大,位置一般比较深,所以是不建议挤的。最好的处理办法是涂消炎药,或者酸类,比如 A 酸、水杨酸。

那么关键问题已经出现了,经常听人说刷酸,到底是刷什么酸?

为了便于大家理解,我画了个图:


清晰明了

每个人适合用什么酸,也是要分情况讨论的。


A 酸、果酸:分子小,渗透力强,能穿过表皮层,抵达真皮层,所以它们还有一定的抗老功效。坏处是刺激性很高,可能引发过敏。所以敏感皮和薄皮千万小心,不要擅自使用,一定遵医嘱。

水杨酸:只能作用于表皮层,好处是风险很低。所以对于闭锁型粉刺和囊肿型痘痘,水杨酸能发挥很好的消炎效果,敏感皮和薄皮也可以用。

杏仁酸:脂溶性高,所以温和度也高,比较适合刚接触酸类的人。


今天的知识点很多,我画了张图来总结,加深大家记忆(嗯?怎么突然想到我高中政治老师):



有被自己感动到。


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