时间：2022-10-22 22:30:53 | 浏览：4971
痘痘可以说是万千少男、少女的烦恼，毕竟谁的青春没长过痘呢？相信大家也自己用过不少祛痘“秘方”，但大多数没有太好的效果…为了更好的帮助大家战痘，本篇，将为大家带来祛痘的自我调理之路！
再加上“没时间看病”，造就了很多长痘的患友萌生了自己祛痘的想法…
当然，无论是否去看皮肤科医生，对祛痘有一个基础全方位的了解，是必要且有益的：
痘痘也是有轻重之分的，按照严重程度的不同，可以将痘痘分为以下的几个级别：
轻度（Ⅰ级）：仅有粉刺
中度（Ⅱ级）：既有粉刺，又有炎性丘疹
中重度（Ⅲ级）：粉刺、炎性丘疹的基础上，还可以见到脓疱
温馨提醒：如果你是中重度、重度的痘痘，最最保守的指南都会“劝你”去治疗！不治疗就等着留印、留坑吧。
至于传说中的轻度、中度痘痘……
必须要补上温柔的一刀！
图片中那种“轻度”的闭口、粉刺，其实是非常非常非常顽固的，自行解决的意义不大（发现搞半天还是一毛一样？）。
如果你是反反复复的长痘，恭喜，即使目前级别比较低，也需要积极治疗、处理，否则很有可能导致级别上窜，或者此痘未消、彼痘又起、延绵不绝……
所谓的小痘，是那种偶尔冒一两颗的类型，如果你不是？还是乖乖看医生吧。
为啥要了解长痘的原因？当然是为了不上当受骗！
长痘的四大原因：雄激素水平增高或偏高，皮脂分泌增加，细菌感染，皮脂腺导管异常，皮肤炎症。
不涉及这几大原理的治疗方法，基本都是骗！人！的！
如排毒、灌肤、纯中药祛痘面膜等，至于冻干粉之类的，一般是以EGF为主成分的护肤品，能不能祛痘不好说（没有高级别的实验证据支持），反正是直接被药监局给拉黑了……
祛痘的方法越来越多，骗钱的方法也越来越多…
教大家一个简单快速的避坑方法：看到速效、一周起效、无任何副作用等迷之自信的字眼，直接拉入黑名单吧（毕竟连祛痘专家也不敢这么打包票）…
总之，咱们就算保守一点，至少截止到目前，不存在“神奇”、“立马起效”、“快速起效”的祛痘方法。
维A酸类制剂：如阿达帕林凝胶、维A酸乳膏，具有疏通角质、抗菌、调节免疫、促进胶原再生的作用，适用于所有类型的痘痘（言外之意，长痘的都可以涂它）。注意这类药膏的光敏性，只能在晚上使用，首选前者，刺激性和光敏性更弱；
过氧苯甲酰凝胶：是一种有机氧化物，能溶解粉刺，同时具有抗菌作用，对炎性（红色的丘疹、脓疱）、非炎性（如粉刺）皮损都有作用。优点是杀菌力强（能高效的杀灭痤疮丙酸杆菌），缺点是刺激性；
克林霉素磷酸酯凝胶：属于外用的抗生素，主要具有抗菌作用，优点是没有过氧苯甲酰的刺激性，但容易耐药（用久了发现它突然没用了…）；
壬二酸凝胶：能抑制痤疮丙酸杆菌的生成，具有抗菌、消炎、抗氧化、抗角化的作用，还能兼顾色素的淡化，最适合兼有红色、黑色痘印的同学；
复合制剂：克林霉素磷酸酯维A酸凝胶，一种新型的复合制剂，集克林霉素和维A酸的优点于一体，比较懒得同学可以选择；
使用小技巧：
维A酸类、过氧苯甲酰的刺激性比较大（表现为皮肤灼热、干燥起皮、发红等刺激现象），因此，建议大家先逐步的让皮肤耐受，一开始可采取隔天使用，或使用前先使用保湿乳液，感觉皮肤太刺激的时候先洗掉，再逐渐的延长使用时间、频率。另外，使用这类药膏一定一定要做好皮肤保湿！尤其是男同学们，别觉得自己皮糙肉厚就可以不用护肤！
如果同时使用两种药膏，可采用晚上：维A酸，早上：过氧苯甲酰的使用方法，如果是克林霉素凝胶，可早晚使用，但需要与维A酸间隔30min以上。
消炎祛痘护肤成分一览表：
痘肌的护肤程序：
老规矩，不推荐产品，自己去相关软件查询，如化妆品监管、透明标签、美丽修行、真我等APP。
为了不让大家吃的跟“兔子”似的，例举一些证据级别比较高的致痘的食物：
奶制品：尤其是脱脂牛奶、奶茶，无糖酸奶可除外；
甜食：各种冰淇淋、饮料、奶茶、饼干、蛋糕、面包不用说都是大忌了，另外，蜂蜜、桂圆、枣、西瓜、精制面条也属于高升糖指数的食物，不建议吃的太多；
高脂的食物：如油炸、烧烤、火锅，和各类快餐食品，它们会增加皮脂的分泌，加重皮肤的炎症反应；
增肌的高蛋白饮食，尤其是健身的人士，如果你同时还在长痘，停止高蛋白增肌的饮食，会让你长痘的情况好转。
啥都不说，答应我，至少别熬夜！早睡早起它不香吗？
另外，放松自己的心情，对减少痘痘的发生也是有好处的（相信许多朋友都有体会）。
想知道应该如何祛痘的自我调理方法，那就打开今日头条APP，在上方搜索栏输入“长痘应如何自我调理？”，然后就会看到一系列的内容，这下再也不愁如何消灭痘痘了！
对痘友而言，医院，是一个“神秘而可怕”的组织。很多痘友都有痤疮的“治疗需求”，但医患之间，通常存在着对医学领域不对等的认知，再加上对“医院”、“白大褂”最天然的恐惧感，很多人都对医院有“望而生却”的感觉。因此，为了减少大家对医院的陌生感、恐
痘痘可以说是万千少男、少女的烦恼，毕竟谁的青春没长过痘呢？相信大家也自己用过不少祛痘“秘方”，但大多数没有太好的效果…为了更好的帮助大家战痘，本篇，将为大家带来祛痘的自我调理之路！再加上“没时间看病”，造就了很多长痘的患友萌生了自己祛痘的想
“生命不息，战‘痘’不止”。对于痘痘，爱美人士可是焦虑不已，不仅影响美观，后续还会引发一系列心理健康问题，如自卑、抑郁、仇恨等心理。此外，像暴发性痤疮还会出现发热、关节痛、贫血等表现，对身体是一种打击。我们要如何科学祛痘呢？在5月2日的“广
我的美丽我做主炎炎夏日，很多女孩出现皮肤问题，痘痘、毛孔粗大，面色晦暗，给大家推荐一味健康时尚的中草药——金银花。金银花是常见的清热药，很多风热感冒药都有金银花的成分。金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透
最近，有网友在社交网上传了郭晶晶与路人的合照。图中的郭晶晶穿着松身的衣裤配平底鞋，打扮休闲舒适，脸上看起来紧致又漂亮。随后，该网友留言称自己在瑞士医美机构工作，主打抗衰老项目，并指郭晶晶每年都会去他的医院做全身抗衰老疗程。图片来源网络，侵立
一、美白篇：1、蜂蜜珍珠粉面膜：将蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。使用前，先用热毛节敷脸，然后再把调好的面膜均匀得涂在脸上，过20分钟后洗掉，立刻可以感受得到皮肤变得光滑、嫩白。 2、甜酒酿美白法：甜酒酿是蒸熟的
最近的天气比较炎热，很多人比较喜欢一些重油重辣的食物，加上晚上追剧熬夜，痘痘就开始冒出来了，有时候会忍不住去挤它，这样就变成了红肿痘痘，痘痘会越来越严重，而且还会留下痘印。其实想要预防痘痘，一定要做好清洁，之所以很多人容易长闭口和痘痘，是因
热玛吉、肉毒素、玻尿酸…这些抗衰方法不仅昂贵，而且存在一定的风险和创伤。爱美是所有人类的天性，很多朋友还喜欢问医生：“医生，有没有什么不花钱的抗衰方法”？不花钱的抗衰方法当然有！但抗衰也是要讲究科学的！本期，就为大家带来与我们的日常生活息息
皮肤的基础保养每个人每天都需要做我们看过太多的护肤攻略而且现代自媒体非常发达从洁面保湿到美白我们都可以通过互联网查询学习但更深层次的皮肤知识你是否了解过例如：皮肤不好的原因皮肤问题的解决妙招柔嫩肌肤的保养方式如果你想知道这些问题的答案那就随
很多美眉经常要面对“痘痘”的烦恼，白领一族因为生活习惯的不合理，加上长期面对电脑导致面部肌肤出现各种问题。下面教你如何改善这些问题？丝瓜麦片面膜：把新鲜的丝瓜去皮后在面膜碗中捣碎成泥状，然后加入2匙麦片进去，均匀地搅拌之后就可以涂抹在脸上，
随着爱美人士的越来越多，人们不仅在祛痘的时候要做到不留痘印，而且还需要在祛痘的同时起到美白的效果。可谓是对祛痘的要求越来越高，也可以说是人对于美的追求也是越来越高。然而有什么方法可以做到又祛痘又美白呢?往下看就可以知晓答案。祛痘美白对于很多
Part One去痘≠去角质起痘痘的原因是角质堵塞!NO!皮肤跟痘痘容易混淆的疙瘩多达20多种。绝大部分与角质过厚没有关系，换句话说：去角质无助改善，有的情况去角质还只会让问题变得更严重，例如因为敏感、过敏而起疹、日光疹等。正确的做法是分清
长痘痘要怎么调理？先从改变饮食习惯开始吧！祛痘要內调外养，脸部痘痘的朋友要尽量少吃辛辣有刺激性的食品，同时多摄取未精制的谷类、蔬菜、海藻、豆类，还应该多喝一些滋补养颜排毒的汤，下面小编就为大家推荐几款：银耳红枣羹。先将红枣去核与银耳同煮30
导语：相信每个女人都希望自己的脸是白皙光滑的，但是现实却总是不如自己所愿，白嫩的脸蛋上总是出现一颗又一颗的痘痘，买过很多的祛痘产品，痘痘却依然还在那里。怎么才能彻底改善痘痘问题呢？下面小编来给大家分享几个专业美容师祛痘的小秘密。赶快学起来吧
生活中，还是有很多人被痘痘问题所困扰，尤其是处于青春期的朋友，更是容易遇到痘痘问题。对于痘痘很多人都有尝试方法来祛痘，但是大多数效果并不好，痘痘容易反复出现。下面医格仕祛痘浅谈简单祛痘防痘的方法。 痘痘出现后，不仅影响颜值，还可能会有
