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女性来月经时，大部分只会在意是否推迟，可对于女性来说，月经的颜色、经量、时长皆可反映女性的身体状况，相信很多女性朋友都曾发现自己“姨妈色”为黑色，这究竟是什么原因引起的呢？

正常情况下的月经颜色
经血颜色是指月经期间经血的颜色，一般情况下，经血的颜色应呈暗红色，并且在经血中会伴有脱落的子宫内膜碎片、阴道上皮细胞和宫颈粘液、无血块。

经血变黑的原因

◆1、气血两虚
当一个女人气血不充足时，她的身体会比较虚弱，而导致“姨妈色”呈不健康的颜色，从中医的角度来看，是因气血两虚导致的。当女性气血两虚时，月经周期会变得不规律，月经会时而提前、时而推后，经血量也会时多时少，并伴有经期延长的情况。

◆2、宫寒
当女性宫寒时，会让经血颜色出现改变。具体的症状为：月经会推迟，且量少，颜色暗，并伴有血块。身体畏寒、怕冷、小腹易出现疼痛。

◆3、肾虚
女性肾虚也会导致经血颜色偏暗红，当女性肾虚时，除了常伴有腰膝酸软、脚跟痛、头晕耳鸣、起夜多的症状时，还会导致女性月经周期不规律，经血量少、颜色偏淡或黯淡、并且较稀薄。

◆4、气滞
除了以上三点，气滞也是导致女性经血颜色变黑的原因之一，气滞即气运行不畅，女性的月经也会来得没有规律，经血量也会时多时少，并且经血颜色会呈紫红色，由于经血流通不畅，女性还会出现小腹疼痛、乳房胀痛等症状。

如何避免经血变黑
◆1、保持精神愉快
女性以肝为先天，当肝气郁结、长久心情不好时，会让身体出现一些小变化，女性保持情绪愉快，非常利于身体健康，相信大家都知道，当心情特别不好、总是睡不着、压力特别大的时候，月经会变得不规律，这就因情绪不佳导致的身体出现问题的明显表现之一。因此，女性要常常保持心情愉快。

◆2、注意保暖，避免寒冷刺激
对于女性来说，让身体保持温暖，是让身体变得更健康的基础，有很多女性为了美丽、露胸、露腿，这虽然很吸引人的眼球，但这极不利于身体健康及气血的流动。反之，当寒气侵袭身体，最容易让女性患一些妇科疾病、比如月经不调、经血变“黑”等等。

◆3、注意卫生，预防感染
注意经期生殖器的卫生清洁，保证月经期绝不能同房；如通过调理后仍没有得到有效改善，务必到医院做妇科检查，遵医嘱进行治疗。